שאלה חשובה על טיפול פסיכולוגי

הי רעות,

אשיב במרוכז לשלוש שאלותייך:

ראשית, אל תדאגי, בטח שטיפול פסיכולוגי יכול לעזור, גם במקרה של קושי להתנסח. למעשה, עזרה לבטא תחושות לא ברורות, קשיים ומצוקה נפשית בעזרת מילים, היא חלק משמעותי מהעבודה הטיפולית. המטפלת תעזור לך למצוא מילים ומושגים לכאב שאת מרגישה, באמצעות הרבה כלים, כמו: שאלות מכוונות, שאלות פתוחות, דיבוב, בדיקה האם הבינה אותך נכון, הצעות שונות (אולי את מרגישה עלבון? אכזבה?) ועוד.

היא כמובן תביע אמפתיה והבנה לקושי להיפתח, שאולי נובע גם ממבוכה, חשש, ביישנות או מופנמות. זה בסדר, קחי לך את הזמן.

יכול להיות שתוכלו להעזר באמצעים עקיפים, כמו ביטוי באמנות, בתנועה או בכתב (ההתנסחות שלך בכתב מצויינת!). מלכתחילה, אם זה מעניין ומושך אותך, תוכלי לפנות לטיפול באמנות, מוזיקה או תנועה.

כאשר תצליחי לנסח את מה שעל ליבך, ולהרגיש מובנת, זו כבר תהייה חווייה מארגנת ומרגיעה.

כל אזרח במדינה זכאי לקבל טיפול בחינם במרפאות לבריאות הנפש של משרד הבריאות. חלק מהמרפאות מאד עמוסות, ולכן הן מנהיגות רשימת המתנה ו/או הגבלת זמן הטיפול. במרפאות פחות עמוסות הקבלה מיידית. בקופת חולים מכבי הטיפול הוא במרפאות הפרטיות של המטפלים (עפ"י תעריף הקופה), על בסיס מקום פנוי. לצערי, כפי שכתבנו במכתב לגולשים, אין באפשרותנו לתת המלצות.

בהצלחה!