פחדים מאנשים

שלום ני.

דבריך מעלים אצלי מחשבות על מגבלות המסגרת הזו, שבה אני כותב לך עכשיו - מסגרת של פורום שמקשר בין בני אדם באמצעים אלקטרוניים. במצב אידיאלי, בעולם מושלם, אולי באמת ניתן היה לספק מילים שייחרטו בנשמה ובמוח ולשלוח אותן דרך האינטרנט ישירות אליך.

הקושי לקבל עזרה דרך האינטרנט מתחדד במיוחד במצב שלך: אתה מתאר את עצמך כאדם אשר סובל מחרדות ביחס לאחרים שאותם אתה פוגש ואשר מעוררים בך חשד. ההקשר שמעורר אצלך את הסבל מתרחש במפגש הממשי עם העולם - עם אנשים אחרים שרואים אותך פנים מול פנים. מכיוון שכך, נראה שהאמצעי לפתור קושי זה עובר דרך המפגש הממשי עם אנשים אחרים.

אחרי שכתבתי את הדברים האלה, בכל זאת אנסה להוסיף:

צא לעולם! חתוך את השמים! רק אתה מחליט איך ייראו החיים - מלאים במחשבות רעות, או אופטימיים יותר. דווקא במקומות שבהם מתעורר הפחד ומציף, תוכל ללמוד שאין סיבה לחשוש, שאף אחד לא רוצה ממך כלום.

ובמישור יותר מעשי: לצד הטיפול התרופתי שאותו אתה מקבל, הייתי מאד ממליץ לך לברר על מסגרת טיפולית בשיחות ובמיוחד על טיפול קבוצתי. לטיפול הקבוצתי יש כוח עוצמתי שלעתים קרובות מאפשר לאנשים ללמוד איך לצאת מהקונכייה של עצמם.

שיהיה בהצלחה,

ככל הנראה מדובר בחרדה חברתית

מציע לך לקרוא על הנושא ולעיין במדריכי עזרה עצמית