טיפול פסיכולגי דרך האינטרנט?

שלום לך,

אני שומעת שעיקר הקושי שלך הוא בתחום הבין-אישי, כלומר במערכות יחסים. את מתארת קושי לתת אמון, רגישות ופגיעות. יתכן שהקשיים האלו נובעים מבטחון עצמי נמוך או מתחושה של עומס יתר ומתח.

טיפול פסיכולוגי יכול מאד לעזור, תוכלי לקבל טיפול חינם או מסובסד בקופת חולים או מרפאה לבריאות הנפש. יש טיפולים שנעשים ביחד עם התינוק ("טיפול דיאדי") במרפאות ציבוריות, גם זה יוכל לחזק אותך ולאפשר לך להגיע עם התינוק.

טיפול הוא קודם כל קשר אנושי בין שני אנשים, שמבוסס על אמון ועל רגישות ואכפתיות. כלומר טיפול מתבסס ועובד בדיוק על מה שקשה וכואב לך. לשם כך יתאים לך טיפול פנים-אל-פנים, שבו תוכלי לחוות את המבט, החיוך, שפת הגוף, היציבות של המקום והשעה, ובכלל והקיום הממשי של הקשר האנושי.

קיימים טיפולים וייעוצים דרך האינטרנט, אך אני סבורה שהם מתאימים להכוונה בפתרון בעיות ממוקדות יותר. אני בספק אם טיפול דרך האינטרנט יוכל לחזק אותך, אך את יכולה לנסות ולראות איך ההרגשה. בכל מקרה, חשוב לבדוק את ההסמכה והמקצועיות של נותן הייעוץ.

כל טוב,