באותו הסירה!

שלום לך.

כנראה שלא הכל טוב בעולם שלך, וממש חבל לשמוע.

מנקודת המבט שלך, העולם נראה כרגע מבולבל מאד, ללא כיוון וללא יכולת להבין למה כל זה קורה. את מתארת מצב מתסכל, שמעורר הרבה כעס אצלך, ואולי גם כעס עלייך במקומות שונים, כמו בעבודה, במשפחה ועם חברות. קשה להיות שם לבד ואת מפחדת שהאפלה תוביל אותך למקומות קשים יותר.

טוב שפנית לפורום הזה. זו נקודת התחלה. כתבת את הדברים ואת קוראת אותם לעצמך, וגם את התשובה שלי, והנה - כבר את מגדירה לעצמך מטרה יותר ברורה: הגיע הזמן לנסות להיחלץ ממעגלי-הקסמים של ההרס, לפני שיהיה מאוחר מדי. ממליץ מאד לפנות לייעוץ מקצועי, שניתן גם בחינם במסגרות ציבוריות, ולהמשיך לברר פנים מול פנים את מה שתיארת כאן רק על קצה המזלג.

אני מאמין שאי אפשר להשתנות לבד, ותמיד צריך אחרים שילוו אותך בדרך הזו. במקרים רבים האחרים האלה יכולים להיות מטפל או מטפלת קשובים, סובלניים, שהולכים איתך לאורך זמן. קחי בחשבון מראש, ששינוי אינו עניין של שבועיים שלושה, אבל שכדאי לצאת לדרך הזו, עם הרבה סבלנות, אם רוצים לחיות יותר טוב בטווח הארוך.

שיהיה בהצלחה!