צריכה להתייעץ עם מישהו

את אומרת בעצמך שזו לא "סתם תקופה של פחדים" ושאת מכירה את עצמך ככזו שחוששת לדבר בפני קהל או בקבוצה. אז בעצם, אפשר לומר שענית לעצמך על השאלה הראשונה.
בכלל, עושה רושם שאת מודעת למה שקורה. את גם יודעת לומר שהקושי הזה חוסם בפנייך הרבה אפשרויות בחיים.
אז מה עושים?
יש כל מיני דרכים וכל מיני "פטנטים" להתמודד עם פחד קהל, חרדה חברתית וכדומה. לעניות דעתי, חשוב מאוד לעשות בירור קצת יותר עמוק כדי לברר מה הגורמים לחשש הזה שמלווה אותך. רק אחרי שמזהים את הגורם או הגורמים, אפשר להציע את הטיפול המתאים.
האם יש סיכוי שתוכלי לפנות לטיפול כדי לברר את העניין יותר לעומק?

הייתי רוצה לפנות למישהו מקצועי למרות שתמיד הדחקתי את העובדה הזאת מכיוון שבכלליות ובחיי היום יום, הבעיה לא מפריעה לי.
בנסיבות מסויימות כפי שציינתי, היא משפיעה עליי בצורה שלילית (כמו להתקבל לעבודות מסויימות).
כשדיברתי עם אנשים על הבעיה, חלקם היו אומרים לי שהמון אנשים בעולם סובלים מחוסר ביטחון כשזה מגיע לעמידה מול קהל ואולי בגלל זה חשבתי בלב שזה יסתדר עם הזמן או שזו בעיה שיש ליותר מידי אנשים ושטיפול הוא לא הכרחי.
אבל אתה צדקת באמת כשאמרת שאני מודעת לבעיה ולמה שקורה ולפעמים נראה לי שאני מודעת קצת יותר מידי.
הייתי רוצה להיות פחות לחוצה ויותר לתת לעצמי להשתחרר כי אני לא בן אדם סגור, אני פשוט מרגישה בטוחה בסביבה המוכרת לי.
אני בהחלט אשקול טיפול מקצועי.
בכל מקרה תודה על הזמן ועל תגובתך המהירה!!! :))

ואם את רוצה עזרה בבחירת טיפול מקצועי, את יכולה לציין באיזה אזור את גרה, באיזו קופת חולים את מבוטחת ומה האמצעים הכלכליים שלך (כלומר, האם את יכולה לממן טיפול פרטי או לא).
אשמח לעזור לך למצוא מסגרת מתאימה לטיפול עבורך.
בהצלחה

לפי דעתי את צריכה להתחיל בעבודות שלא מצריכות מבחנים מייגעים,
כמובן רק בתור התחלה, עד שתתפשי מספיק ביטחון.

יציאה מחממה כמו הצבא בדרך כלל לא פשוטה
ומחייבת אותנו לתקופת הסתגלות לאזרחות שהדרישות בה שונות.
אני בטוח שעם הזמן תרכשי ביטחון ותוכלי להתמודד עם פחד הקהל שקיבלת.

את בחורה צעירה ואני לא חושב שזה המקום להשליך התנהגות רגעית או זמנית על כל חייך.
אני בטוח שזה זמני וזה יעבור...