הזעה וחרדה

שלום אלה.

נראה לי שאת מאבחנת נכון את מצבך, שאכן אולי קשור בחרדה ממצבים חברתיים. כאשר את נמצאת בחברה, משהו קורה לך, שמתבטא בגוף, ואת מתחילה להגיב לכך באופן אוטומטי באמצעות ההזעה.

הצד החיובי של מה שאת מתארת הוא שהתופעה אצלך היא יחסית עניין פחות מטריד ומקשה, בהשוואה, למשל, לחרדה שתוקפת את המחשבות, מעוררת בהלה ועלולה לגרום להסתגרות ממשית. אבל, גם במה שקורה איתך היה רצוי לטפל, ואני בהחלט ממליץ לך לפנות לטיפול או לנסות לברר פנים אל פנים עם איש מקצוע מה בדיוק עובר עלייך בהקשר החברתי.

ישנם סוגים שונים של טיפול, ורק אחד מהם הוא תרופתי. אם הכיוון שלך הוא תרופתי, פנייה לפסיכיאטר יכולה להתאים. את יכולה גם לחפש באינטרנט חומר על חרדה חברתית ועל סוגי הטיפול הרלוונטיים, מלבד זה התרופתי.

ישנם טיפולים פסיכולוגיים שיכולים להתאים. אלה יהיו ממוקדים יותר בנסיונות לברר מה קורה לך בחברה, אילו מחשבות נקשרות אצלך בתודעה, מה ההתנהגויות שכאילו כופות את עצמן עלייך במצבים החברתיים (מלבד ההזעה) ומאילו התנהגויות את נמנעת בגלל התופעה. אם זה הכיוון שנראה לך מתאים, כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי.

מאחל לך שהבעיה תיפתר בהקדם.