קנאה והשוואה לאחרות

שלם רוני.

נשמע מאד מתסכל, המצב שבו את נמצאת - תמיד תימצא הבחורה שתיראה יותר טוב ממך, ומספיק אפילו רק אחת כזו, כדי ליצור תחושה פנימית של התרוקנות, התבטלות עצמית, וחוסר ערך. את מוסיפה שביחס לבחורות שנראות פחות טוב, את לא מרגישה "עליונות". המשמעות היא שלא חשוב בכלל איך את נראית, בהשוואה לאחרות, מפני שהצורך להרגיש לא טוב עם עצמך גובר על כל הגיון.

אפשר למצוא דוגמאות רבות לחוויה כמו שלך, שלא קשורות דווקא למראה חיצוני - ישנם כאלו שהפגימות העצמית תתבטא אצלם בנושא של עושר כספי, חוכמה, טוב לב ולמעשה כל תכונה שהיא: מספיק שירגישו שיש מישהו בסביבה שהוא "יותר מהם" בתחום מסוים, וכבר יתערערו.

נדמה לי שהבעיה שעליה אנחנו מדברים קשורה לאופן שבו את מוכנה לקבל את עצמך, כולל המגבלות והחולשות שאת מזהה בעצמך. ככל שאנשים יותר ביקורתיים כלפי הטעויות והחסרונות שלהם, כך חייהם נעשים קשים יותר, וכך הם פגיעים יותר ביחס לדעות ואמירות של אחרים.

את שואלת מה עושים. המקום המתאים ביותר לברר שאלות אלו - שנוגעות לאופן שבו אנחנו חיים עם עצמנו, לאיכות החיים הפנימיים שלנו - הוא במסגרת טיפולית. בליווי של אדם קשוב ואוהד, בתהליך הדרגתי (ואיטי) של שינוי, ניתן להתחיל להיות יותר סלחניים כלפי עצמנו וכלפי אחרים. הייתי ממליץ לך לחשוב על פניה למסגרת כזו.

שיהיה בהצלחה,

זה לא מובן מאליו וראוי להערכה.

אשתדל ליישם את המלצותיך.
רוני.