לא מוצא את עצמי מאז השחרור מהצבא.

שלום רועי,
אני מבינה שהשחרור תפס אותך לא כל כך מוכן, ושהיה ועדיין קשה לך להיפרד מהמסגרת הזו וכל הדברים הטובים שהיא הייתה עבורך. לפעמים, אובדן של מסגרת יכול להציף קשיים מהסוג שאתה מתאר וצריך זמן הסתגלות ואולי גם תמיכה חיצונית כדי למצוא שוב משהו שיאפשר לך לחוש בטוח ושייך.
אני חושבת שאין טעם לאכול את עצמך על החלטות שקיבלת. אתה הרי לא יכול באמת לדעת מה הרווחת כשלא בחרת לשוב לצבא. ואת זה רק ימים יגידו.
אני מציעה שתתייעץ. יכול להיות שאתה לבד מידיי בתחושה של החלטות גדולות שקשה לך מאוד לקבל רק בהסתמך על שיקול דעתך. אני חושבת שיש גופים שעוזרים לחיילים משוחררים בשאלות כמו שלך, כמו בלשכה להכוונת חיילים משוחררים. ואם לא זה, אולי תפנה לאחד המכונים שמסייעים בהכוונה תעסוקתית, שם יסייעו לך להבין מה מתאים לך.

בהצלחה, ענבל

זה מאוד שכיח בקרב משוחררים טריים. התחושת לחץ הזאת של "מה אני יעשה עכשיו בחיים?" "ואם אני לא אמצא עכשיו עבודה שאני אוהב, אני אהיה מתוסכל כל החיים" "ואם לא אצליח להקים משפחה" אלה כמובן דוגמאות שכיחות של חרדת שחרור, שהיו לי. הפתרון: העסק את עצמך. הכנס למסגרת חדשה. הדרך להמנע מן המחשבות לעלות היא בעצם להיות עסוק כל הזמן. וזה נכון, זה עובד. תמצא עבודה, אפילו כמה עבודות להיות עסוק כמה שיותר. תחשוב על טיול גדול או על כיוון ללימודים. תאמין לי, זה ממש יעזור לך! -גלעד.