אובססיביות?

שלום,
שאלה,
בכל פעם שאנשים מתעלמים ממני באיזשהו אופן, אני חשה בכעס ובאובססיביות לא נשלטת בעיניין, אני לא מצליחה להוציא את זה מהראש וזה מחרפן אותי, אני מרגישה גם שאני לא יכולה לשלוט בעצמי מבחינת דיבור, אני מספרת לאנשים שקרובים אליי שמישהו מתעלם ממני עד שיש איזשהי תגובה...
אני יכולה גם להגיע למצב שאני נודניקית בקטעים האלו וזה יכול להתפרש כשריטה, שבעיניי ובעיניי אחרים לא נעימה בכלל..."את לוקחת דברים יותר מידי קשה" זה מה שתמיד אומרים לי.

לפני העידן הדיגיטלי ולפני שהיו אימיילים וסמארטפונים וכל השטויות האלו היה לאנשים עוד תירוץ להתחמק וזה היה יותר קל עבורי .
ובאמת היית קצת יותר תמים ואופטימי, אבל היום בעידן הזה שאני יכולה לדעת כל הזמן איפה ומתי אנשים נמצאים ואין סודות כמעט, זו בעיה קשה עבורי עוד יותר.

נגיד מישהו מתחבר לפייס ישר מבינים שאפשר לפנות אליו, ופה יש קטע של חוסר יושר בד"כ אנשים לא יודעים לומר שהם עסוקים , הם פשוט יתעלמו.

אם קורה איזשהו מצב מביך שנגיד אני צריכה משהו מאותו אדם, או לשאול שאלה חשובה, אני לא מדברת על מצב קריטי אבל גם לא מצב שטותי, אלא באמת שאני צריכה איזשהו משהו. והוא לא עונה, אני אוכלת סרטים.

אז השאלה שלי איך אוכל להתמודד עם מצב כזה? והאם יש לכך הסבר או התנהלות שאני יכולה לאמץ.

כרגע אני מנסה לעבוד על סליחה, ללמוד לשחרר ולסלוח, אז אני יושבת פעם ביום ומנסה באמת לרוקן את עצמי מכל הכעסים, וזה עוזר לי עד לפעם הבאה שדבר כמו זה קורה, לצערי , בזמן אמת אני לא יכולה לסלוח, אני צריכה רק את מרחב הזמן השקט שלי, וזה לא טוב כי בינתיים אני מבזה את עצמי מול אנשים אחרים ומתנהגת באובססיביות.ועושה לעצמי שם רע.

חוץ מזה אני אדם פחות או יותר נורמלי:) במידת האפשר...בלי מחלות כלשהן באמת:)תודה