עצבנית ומדוכאת

אני אוהבת בת משפחה. היא קטנה הסתכסכתי עם ההורים שלה, ואני אוהבת אותה ולא יכולה לראותה בגלל שההורים שלה עושים לי דווקא וכנראה גם מסיתים אותה נגדי ובכל זאת אני עדיין אוהבת אותה אבל זה מעיק עלי נפשית וגורם לי להיתקע בחיים, חרדת נטישה קשה שמלווה בעצבים על הוריה, ובעלי חיים לא מצליחים להיות לי לתחליף כי אני בוכה ומתרגזת שמציעים לי תחליף לילדה המקסימה שאני אוהבת (היא בת 9).
איך אוכל להצליח להשתחרר מנקיפות המצפון של עצמי שנובעות מהמחשבה שהיא תפסיק להיות במרכז החיים שלי ?
האם תוכלו להפנות אותי לקרוא מאמרים ושמות לאבחנה איך להתמודד עם זה ?