שלום, לאחרונה

שלום לך.
פרטת מעט מאוד לגבי מצבך, לגבי מה הסיבה לדכאונך? האם יש מי שיודע על מצבך? הורים? חברה טובה? מישהו אחר שקרוב אלייך?
את נמצאת בגיל לא פשוט. רבים מבני הנוער שסביבך עוברים סערות רגשיות כאלו או אחרות. לא תמיד מתאים לשתף את ההורים ולעיתים את יכולה למצוא את עצמך לבד בתוך סערת רגשות.
אני רוצה לשאול אותך, ושאת תשאלי את עצמך, איזו עזרה מתאימה לך? מה את מחפשת? ואולי מה שאפשר להבין משאלתך הינו שאת זקוקה לעזרה אך אינך מקבלת אותה.
העזרה היחידה שאוכל לתת לך הינה לומר לך,שלא תשארי לבד עם תחושות הדיכאון. אם אין לך למי לפנות, את יכולה לפנות ליועצת בבית הספר שלך, ואם גם זה אינו מתאים לך, את יכולה לפנות דרך הטלפון לער"ן, שם יושבים אנשים שתפקידם לתת עזרה ראשונה נפשית ואולי בשיחה תוכלי יותר לפרט את מצבך ויוכלו יותר לכוונך לעזרה המתאימה לך.
בהצלחה