הערכת מצב

שלום לך בחור לא ממש שמח...
מהודעתך נראה שעברת חיים לא פשוטים. מכיתה ט אתה חסר מסגרת חברתית עקב בעיות למידה, מה שבוודאי הקשה עלייך לאורך כל שנות הלימודים והפך לתחושת כישלון עקב נשירתך מהמסגרת הלימודית. מה גם שהיותך מחוץ למסגרת תרם ככל הנראה להיותך לא מתמודד עם החברה בגיל כה חשוב זה של ריכשת מיומניות חברתיות בוגרות. התחושה של ההפסד והפספוס עולה מדברייך בכאב, ואין פלא שאתה חווה דיכאון עקב הקשיים שלך בהתמודדות עם חייך.
הפסיכיאטר סבר כי אתה צריך פשוט להכיר אנשים, וזה ממש לא ככ פשוט עבורך. תחושת החריגות וחוסר היכולת להפגש באופן אינטימי עם בני אדם, אל מול ה"פשוט להכיר אנשים" שרשם לך הפסיאטר, רק מעצימים את החוויה של חוסר היכולת והייאוש.
אני חושבת שהציניות שנראתה גם בכותרת של הבחור ה"שמח" וגם בסופה של ההודעה, ייתכן ועוזרת לך להתמודד עם הכאב,, או שומרת עלייך מחשיפה או אלי גם משמשמת לך מנגנון הגנה שעלול להרתיע מלהתקרב אלייך.
שתי מחשבות עלו לי. האחת, ייתכן וקבוצה טיפולית הינה מתאימה לך יותר מטיפול פרטני מכיוון שבקבוצה נעשית עבודה על הקשר הבינאישי שבין חבריה וזה לדעתי מה שאתה צריך. בנוסף, ייתכן וכעת שבגרת, טיפול פסיכולוגי מעמיק ואמיתי המתעסק בקשר הבינאישי, בתחושת הכשלון והערך העצמי שלך עשוי לסייע לך.

בהצלחה לך, ואל תוותר. בלי שום ציניות.

היי "בחור שמח", לפני שאתה שולל את הפיתרון שהוצע עבורך, כדאי לך לדעת כי:
יש היום מעל 80% הצלחה בטיפול באנשים הסובלים מהפרעת דיכאון ושיטות הטיפול הולכות ומשתכללות. ישנו טיפול פסיכולוגי, טיפול תרופתי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) שהוא אחד הטיפולים המקובלים ביותר.

טיפול קוגניטיבי הינו טיפול קצר מועד המתמקד בדפוסי חשיבה בעייתיים שמחזקים את פיתוח והחזקת סימפטומי הדיכאון. תחילה נכנסים לתהליך של זיהוי מחשבות קיצוניות אותן בהמשך ניתן להחליף עם מחשבות מאוזנות ובריאות יותר.

החלק ההתנהגותי בטיפול מעודד את הסובל להקטין התנהגויות שמחזקות אמונות שליליות ולהגביר התנהגויות שמחזקות אמונות חיוביות, כל זאת בליווי ובאמצעות טכניקות שונות וכלים שמקבל המטופל להתמודדות כדי להגדיל את סיכויי ההצלחה שלו.

במכון CBT הטיפול כולל פגישות מול מטפל קוגניטיבי וגם פגישות בשטח עם מלווה בזמן תרגול שינויים התנהגותיים.



ושיהיה המון בהצלחה!