אני חווה דברים לא פשוטים

אתה כך כך סובל,ולא עושה שום דבר לשנות את המצב. ראשית,מדוע אינך מטפל בחרדות והדיכאון שמהן אתה סובל ? זה הדבר הראשון שאתה צריך לעשות.. ראה,חברתך לשעבר,העירה לך שאתה תלותי,וכנראה יש דברים בגו. דבר שני,לאחר שיתייצב מצבך הנפשי (בעזרת כדור אחד קטן ביום) קח לך קאוצ'ינג שייתן לך כלים ודרכים,למצוא את דרכך בחיים. אסור לך "לבנות" על חברה זו או אחרת,שיקדמו אותך - תאמין בעצמך וביכולות שלך,שכרגע אינן באות לידי ביטוי,עקב מצבך הנפשי. אין שום סיבה שתסבול כך ! זה אפשרי וזה ניתן לשינוי,רק שאתה חייב לעצמך,ראשית לכל,לקבל טיפול נוגד חרדות ודיכאון עשה זאת,ותראה איזה מהפך יתחולל בחייך בהצלחה !

שלום רן,
אני מבינה שהאובדן של חברתך פגע בך מאוד. פרידה היא דבר מכאיב, מייסר לעיתים, וודאי כשזה בא לך כך, עם חוויה של להיעזב. ויחד עם זאת, לפעמים לגעת בתחתית ולהרגיש את הכאב המייסר ביותר עושה מן טלטלה כזו שלאחריה יש מוכנות גדולה יותר לשינוי. עם תחילתה של שנה חדשה, אני מקווה שזה מה שיקרה לך.
אתה כותב ששנים אתה סובל מקשיים, אך מעולם לא טיפלת בעצמך. מדוע? האם יכול להיות שהסתמכת מידיי על בת זוגתך? ואם כן, זה לא לטובתך, הרי היא לא הכתובת, ובסופו של דבר, המעמסה הזו עליה היא מה שגרם לפרידה. מה שמכאיב לך כל כך כעת.
אני חושבת שאתה זקוק לטיפול. אתה מדוכא, לא מצליח לתפקד כמו שראוי שתתפקד, סובל מדימוי עצמי נמוך. אני חושבת שמגיע לך סיכוי לחיות חיים טובים ומלאים יותר.
בטיפול תוכל לבטא את הנזקקות שלך כמה שתרצה, ובסופו של דבר ללמוד להיות אדם שנסמך יותר על עצמו. אם תוכל לעשות זאת, תוכל לזמן לעצמך קשר זוגי חדש שיהיה מספק יותר, בריא יותר ויציב יותר לאורך זמן.
אם יש לך בעיה לפנות לטיפול פרטי, נסה דרך קופות החולים או דרך מרפאות ציבוריות לבריאות הנפש באיזור מגוריך.

שנה טובה,