שאלה דחופה

שלום סיון,
לחוות התקף חרדה לראשונה בחיים זה דבר לא פשוט, חוויה מטלטלת ומלחיצה. אני מבינה משברייך שמלבד הסיבות להתעוררות החרדה מלכתחילה, כעת מלווה אותך גם החרדה מלחוות שוב התקף החרדה.
בנסיבות האלו טוב שפנית לקבלת עזרה. אני מאמינה שהפסיכולוגית שפגשה אותך התרשמה ממצבך באופן מקצועי, וידעה להציע לך את הטיפול הראוי.
יחד עם זאת, חשוב שתדעי שיש עוד סוגי טיפולים, כולל הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי, אותו הזכרת. הבחירה בשיטה זו או אחרת תלויה בהערכת המצב ע״י המטפל, אך גם בשיטות המועדפות עליו ושהוא מיומן בהן. אין בהכרח עדיפות לשיטה זו או אחרת, כל עוד הטיפול ניתן ע״י אדם מיומן ומקצועי.

בהצלחה,