אובססיה לבריאות

שזה סמפטום לתחושה כללית של חרדה. אתה יודע, פחדים שלנו יוצאים בכל מני צורות.

נראה לי שהכיוון שלך צריך להיות בעיקר למצוא דרך לבטא את הפחדים שלך ובכלל את הרגשות שלך.

אתה צריך לחפש לך איזשהו טיפול שייתן מקום לדברים האלו. אני אישית נגד התיוג הזה שלך מחלות והדבקתן המיידית לתרופות (כלומר-ללכת מיד לפסיכיאטר ולקחת כדורים). זה נכון שלפעמים אין ברירה.אבל לרוב יש ברירה, זה פשוט שכולנו התרגלנו לחפש קיצורי דרך..
אבל אפשר ללמוד את עצמנו קצת יותר-ולהבין מאיפה באות החרדות האלו ולאן אפשר לתעל אותן.(ובעיקר לא לפחד מהן ולהבין שזה נורמלי לגמרי! לא לכל אחד יש התעסקות תמידית בבריאות או נקיון אבל לכל אחד יש *משהו*-כל אחד מבטא את החרדה הפחד ושאר הרגשות שלו בדרך אחרת-או בקיצור-כולם כמעט ללא יוצא מן הכלל- קצת מחורפנים..)

חוץ מטיפול פסיכולוגי, וטיפול קוגנטיבי התנהגותי, יש גם טיפול באומנויות שונות-על טיפול בתיפוף-שמעת? זה ממש טוב!

א.....ל תפחד מהפחד

שלום,
כתבתי כאן למטה למישהי שכתבה על חרדה סביב נושאים בריאותיים. ממליצה לעיין גם בזה.
אני חושבת, אם הרגשתי טוב את דבריך בין השורות, שלא מדובר רק על חרדה סביב בריאות, אלא גם על מחשבות מטרידות ומעוררות חרדה סביב הזדקנות, במובן האסתטי. כלומר, מחשבות על המשמעות של להיות פחות אטרקטיבי, פחות אסתטי, פחות בשליטה. אם כן, זה מצטרף לבעיה הראשונה של החרדה הבסיסית לחיים והצורך לשמור עליהם.
אני חושבת שכל זה שווה ברור. ממה הפחד? מה המשמעות האישית של להזדקן, להיות חלש יותר, פחות בשליטה? אלו נושאים גדולים שצריך להבין עם מטפל.
ממליצה לפנות לטיפול שיסייע בפרוק החרדה, ואולי בהמשך גם בהשלמה עם החלקיות והמוגבלות של החיים, של להיות אדם.


כל טוב,