חזרה לשגרה

שלום לך
שבועיים זה מעט מאד זמן. את חווה אובדן ענק וכואב, זה טבעי מאד שיעברו עליך ימים קשים עם קושי משמעותי בתיפקוד. אין שום ציפייה שתחזרי כל כך מהר לעניינים. אבל הוא למעשה תהליך שהאדם זקוק לו, כדי להתמודד עם כאב עצום ובלתי נסבל. תהליך האבל הוא תהליך של התמודדות עם מגוון רגשות, והוא אורך זמן, לפעמים גם חודשים. את לא צריכה להאיץ בעצמך לחזור לשיגרה, אם כי זה מאד טבעי שתירצי ככבר להשתחרר מהכאב שאת שרויה בו. תני לעצמך את הזמן, וככל שתרשי לעצמך להרגיש את הרגשות האמיתיים שלך, כך תוכלי להשלים בהמשך עם האובדן ועם האבל.

עזרת לי