הפרעות ריכוז שנוצרו לאחרונה

שלום.
אני בן 20 משרת בצבא, לאחרונה גם בבסיס פתוח. במקביל לשירות הצבאי אני עושה תואר באוניברסיטה הפתוחה. לאחרונה איני מצליח להתרכז בלימודים, ולא מסיבה שניראת לעין. סמסטר קודם גם לא תמיד הצלחתי להתרכז, אך הצלחתי להתמודד עם זה ולעמוד על ציונים טובים. בסמסטר הזה, בעיקר בזמן האחרון, אני לא מצליח לילמוד לבד. אני מתיישב, מנסה להתרכז, לא מצליח, והמחשבה שלי בורחת לחלימה בהקיץ, או שאני יוצא לבלות. יש לי גם התקפי חרדה שקראו בתדירות קצת יותר גדולה בזמן האחרון. וגם מאז שיצאתי לבסיס פתוח אני יוצא הרבה יותר בלילות (יש לי אינוטיאיציה שזה קשור איכשהו). ממה זה יכול ליקרות?