התקפי זעם

שלום רב, אני סובלת מהתקפי זעם מאז שאני זוכרת את עצמי, שחוזרים על עצמם בתקופות שונות בחיי (אני בת 30 כיום), מעולם אף אחד לא נתן את דעתו על כך וכן, גם אני לא. אין לי הרבה ידע בתחום, אין לי מושג למי לפנות, אך אני בטוחה שזה לא דבר בריא ובטח לא רצוי. אשמח להכוונה , לפחות בנוגע למקורות מידע שאוכל לשאוב מהם את הפירוט על מצבי, או כל דבר אפשרי.
תודה על כל התייחסות.