מרגיש חסום

שלום לכולם. לפני כ-3 חודשים נכנסתי לסוג של דיכאון בערך חודשיים בגלל כמה דברים יחסית שטותיים שקרו לי , התעשתתי והבנתי שזה לא כמו שחשבתי אך נכנסתי למין מצב שאני פשוט באופן מוזר לא מצליח לחוות רגשות במלואם. אני לא צוחק מכל הלב אך גם לא עצוב . מין סוג של אטימות כזאת. בבקשה שמישהו כאן יעזור לי ויגיד לי איך פותרים את המצב הזה. זה פעם ראשונה שזה קורה לי ואני לא רוצה שום תרופות או טיפולים רק הכוונה נכונה ועזרה כדי לחזור לעצמי.