אני צריך התיעצות

שלום לך,
אני מבינה מדבריך שמעולם לא היית בטיפול. כפי שכתבת, אתה מנסה להתמודד לבד עם מרבית הבעיות, בכלל זה החרדות והטרדות שכתבת עליהן.
מצד אחד זה מוערך וזה יפה, אבל נדמה לי שהגעת למקום של בלבול ומצוקה שאינם מצדיקים עוד התמודדות לבד עם כל מה שאתה חווה. יש המון כוח בלדעת לפנות לעזרה, ואני חושבת שזה גם הזמן בשבילך לעשות זאת.
ממה שתיארת נשמע שיש הרבה בלבול ומצוקה בחייך, ויש גם כוחות להתמודדות כי כפי שציינת אתה אדם עם הרבה חברים ושמחת חיים. טיפול יוכל לסייע לך לרתום את הכוחות שלך באופן יעיל יותר כדי להתמודד גם עם החולשה והמצוקה.
בוודאי שיש אנשים נוספים שמתמודדים עם חרדה ומצוקה מהסוג שתיארת, אבל הסיפור שלך הוא שלך, וצריך גם לברר אותו באופן אישי ופרטני. את זה ניתן לעשות בצורה הטובה ביותר במסגרת טיפול פסיכולוגי.

בהצלחה

שלום לך,
אני מבינה מדבריך שמעולם לא היית בטיפול. כפי שכתבת, אתה מנסה להתמודד לבד עם מרבית הבעיות, בכלל זה החרדות והטרדות שכתבת עליהן.
מצד אחד זה מוערך וזה יפה, אבל נדמה לי שהגעת למקום של בלבול ומצוקה שאינם מצדיקים עוד התמודדות לבד עם כל מה שאתה חווה. יש המון כוח בלדעת לפנות לעזרה, ואני חושבת שזה גם הזמן בשבילך לעשות זאת.
ממה שתיארת נשמע שיש הרבה בלבול ומצוקה בחייך, ויש גם כוחות להתמודדות כי כפי שציינת אתה אדם עם הרבה חברים ושמחת חיים. טיפול יוכל לסייע לך לרתום את הכוחות שלך באופן יעיל יותר כדי להתמודד גם עם החולשה והמצוקה.
בוודאי שיש אנשים נוספים שמתמודדים עם חרדה ומצוקה מהסוג שתיארת, אבל הסיפור שלך הוא שלך, וצריך גם לברר אותו באופן אישי ופרטני. את זה ניתן לעשותמ בצורה הטובה ביותר במסגרת טיפול פסיכולוגי.

בהצלחה

שלום לידור,
אתה מעיד על עצמך שאינך יודע לווסת את תגובותיך הרגשיות - ולכן 'נכנס לסרטים' או מאבד שליטה עצמית [סובל מסימפטומים של חרדה או מרים קול].
ובאירועים לא נעימים, כאלו שמתרחשים לעתים - מה לעשות? - לכולנו, אתה 'יוצא מהאזימוט'..

התחלת עבודה חדשה גורמת לכל אחד מידה 'אופטימלית' של התרגשות ואפילו חרדה טבעית קלה, אך נשמע שההתרגשות שלך עולה על גדותיה ומציפה אותך.
אני ממליצה בחום שתפנה לייעוץ פסיכולוגי כדי ללמוד דרכים לוויסות-עצמי, [ואם צריך היעזר לתקופה קצרה בטיפול תרופתי].
הרגש בטוב, ובהצלחה בעבודה החדשה,