שאלות מהותיות בטיפול..

היי
ברצוני לשאול שתי שאלות:
1.אינני יודעת מה "חוקי הטיפול" בנוגע לתמיכה ע"י חיבוק. אני נמצאת בשיחות אצל פסיכולוגית מזה תקופה ארוכה ואני מדי פעם זקוקה לחיבוק תומך כי השיחות לא קלות ואני מרגישה לעיתים שרק היא מבינה ורגישה ורק לה אני מספרת כך גשאני יוצאת ממנה אני נשארת די לבד עם כל מה שדיברתי ועוררתי. השאלה אם אני יכולה לבקש ממנה חיבוק ,ברור שלא כל פעם אבל האם זה משהו אפשרי או שיש וטו ואיסור על כך? אשמח לשמוע..
2.מה בנוגע לדברים שקרו בעבר הרחוק? אם אני בת 30 אבל בגיל 14 חוויתי בדידות וגיל ההתבגרות.. היה קשה.. והיו ימים שניסיתי לחנוק את עצמי רק כדי שמישהו ישים לב כמובן שלא התכוונתי למות כי לא ידעתי מה זה אבל היה בי רצון שמישהו יעזור לי.אני מפחדת לספר לה את זה כדי שלא תחשוב שיש לי אי שם נטיות אובדניות כי זה ממש לא קרה מאז ועברו 20שנה...זה נשמע כאילו אני לא סומכת עליה אבל אני ממש כן! אני פשוט לא רומה שהיא תחשוד בי אם תהיה לי תקפה קשה בהמשך. האם אפשר לספר לה כחלק מסיפור העבר ועיבוד הדברים והצרכים שהיו את העובדה הזו מבלי לחשוש שהיא תחשוד יום אחד או תעביר הלאה..(הגזמתי..?)(?
תודה!