התקף זעם

שלום ורד,
אני מבינה מדברייך שגם אחרי צריחה או שתיים [וכוס או שתיים..] הזעם עדיין בתוכך, ומה שמטריד ממשיך להטריד, לא מתעכל.
הבעייה אינה רק בעצם הצריחה - מותר מדי פעם.. אלא שאותו אירוע עלול להפוך ל'טראומטי' ולהשפיע על התנהגותך והחלטותייך באופנים נוספים. כנראה נדרשת אסטרטגיה שונה ל'עיכול' אירועים כדי שתוכלי לחיות בשלום עם עצמך ועם העולם.
האם שקלת לפנות לשיחות אחדות [או יותר] לפסיכולוג ?

כל טוב,