לא יודעת מה קורה לי

שלום
אני אישה בת 43 נשואה אמא לילדים גדולים סבלתי המון שנים מדיכאון טופלתי תרופות פסיכולוגים פסיכיאטרים היו עליות היו ירידות היום אינני יכולה לומר שאני בשיא הדיכאון אבל עם זאת לא מבינה מה קורה לי אני עובדת לפחות 10 שעות ביום מתרוצצת מהעבודה לדאגה לאמא חולה שלא מסתדרת עם העובדת הזרה מזה תקופה ארוכה אחד אחריי השני מתאשפז כולל הילדים הבעל וכו.... מה שהכי מפריע לי זה שאני כבר לא כמו פעם אני עייפה מאודדדדדד (יש לי פיברומיאלגיה אבל לא נותנת לזה להפריע ) אני כבר לא יכולה לקום מוקדם בבוקר כמו פעם הייתי חולת ניקיון היום בקושי מנקה וזה גומררררר אותי הייתי עושה את האוכל והעוגות הכי טובות אפילו הייתי מוכרת היום כלום לא טעים כמו פעם אין חשק אין רעיונות הייתי מארחת מדרגה ראשונה כולם היו אוהבים לבוא אליי היום אין לי מה לארח כי אין לי רעיונות לבישול ואפייה אני מתביישת בעצמי פעם בכל מקום בניי המשפחה היו תגאים בי היום לא שומעים כלום כולם מציעים לי חופשה אבל ממש לא בא לי בחופשה צריך להתלבש להתגנדר וממש לא בא לי הזוגיות כבר לא אותה זוגיות אין אהבה אין סקס חשבתי להתפטר ולתת יותר מזמני לבישול לאפייה אולי פחות לחץ יעשה לי טוב אבל חוששת שאם אהיה בבית מצבי רק יחמיר אני אבלה שעות במיטה ואז בכלל לאאצא מהבית
מה עושים ?איך מנהלים את הזמן האבוד ? האהבה? המחמאות? הטעם הטוב של האוכל כמו פעם הניחוח של העוגות
אנא עזרתכם
תודה מראש