אני לא נושמת כרגיל כבר שנה וחצי

שלום מיטל,
ייתכן שאת עסוקה מדי בעניין זה של 'איך אני נושמת'.. כחלק ממצב שעדיין לא נירפא, כנראה דיכאון [התקפי חרדה הם לא פעם סימפטום נילווה לדיכאון, גם הטיפול התרופתי שאת מקבלת מתאים לאבחנה זו].
מה לעשות?
ייתכן שתתאים לך יותר תרופה אחרת, בעניין זה איני יכולה לייעץ כיוון שאינני רופאה.
אולם בד"כ הטיפול היעיל לדיכאון הוא טיפול תרופתי משולב בטיפול פסיכולוגי. וכיוון שהמצב נמשך כבר תקופה ארוכה - רצוי לערוך אבחון פסיכודיאגנוסטי, כדי לוודא מהי האבחנה המדוייקת, ולצורך הכוונה למטפלים, הן הפסיכיאטר [התאמת תרופה אחרת] והן לטיפול הפסיכולוגי.
המלצתי היא אם כן פנייה לפסיכולוג קליני הן לצורך אבחון והן לצורך טיפול. רצוי שפנייה זו תהיה בעצה אחת עם הפסיכיאטר המטפל. לחילופין , הפסיכולוג הקליני אליו תפני ייצור קשר עם הפסיכיאטר המטפל.

הרגישי בטוב,

אז מה זה אבחון פסיכודיאגנוסטי ? ללכת לפסיכולוג קליני ?

אבחון פסיכו-דיאגנוסטי - הכוונה לטסטים פסיכולוגיים, נערכים ע"י פסיכולוג קליני.
אבחון כזה מוזמן ע"י איש מקצוע [למשל, הפסיכיאטר יכול להפנות אותך לפסיכולוג קליני ולבקש אבחון כזה] או בכל אופן להיערך בהחלטה של איש מקצוע [למשל פסיכולוג קליני שאת פונה אליו לטיפול יכול לפני תחילת-טיפול לערוך אבחון כזה... או להפנות אותך לפסיכולוג אחר כדי שיעשה זאת].
כן, את יכולה לחפש בעצמך פסיכולוג קליני באיזור מגורייך, או לבקש את הפסיכיאטר שיפנה אותך למישהו.

הרגישי בטוב,