להפסיק לסבול

מנהל הפורום

טובי פלד
טובי פלד
לקביעת תור אצל טובי פלד ללא פרסום בפורום
 
  • להפסיק לסבול
    השואפת לשלמות
    03/10/2014

    אתמול השתתפתי בסדנת זילוף עוגות. גיליתי שאני מאוד פרפקציוניסטית וחייבת שהזילוף יראה מושלם (ממש כמו של המדריכה שעוסקת בזה למחייתה מזה שנים רבות). הדבר די תיסכל אותי ולרגע אחד שהבטתי בכל הבנות מסביבי הבחנתי שהן מאוד נהנות! אבל אני לא! למעשה הייתי מתוסכלת מתוצרי עבודתי וכל הזמן חשבתי על כך שהעבודה של הבנות האחרות מוצלחת יותר משלי, שאלתי מלא שאלות והפגנתי ״שלומיאליות״ גדולה.
    באותו רגע הבנתי שהדבר חוזר על עצמו בכל אספקט של חיי: הייתי בשיעור זומבה פעם אחת והתבאסתי שכולן יותר אתלטיות, בעלות יותר קואורדינציה ממני, קולטות מהר יותר וכיו״ב;
    התופעה הזו גם חזרה על עצמה בעבודתי- אני תמיד חושבת שאפשר לעשות את הדברים בצורה טובה בהרבה ותמיד אני משוכנעת שאחרים עושים את הדברים יותר טוב ממני, עד כדי כך שאני משדרת גם כלפי חוץ את חוסר הבטחון שלי.

    איך מתחילים לשנות את החשיבה ולהתחיל לראות - ובעיקר לחוות- את הדברים אחרת?!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    להפסיק לסבול

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • להפסיק לסבול - תגובה

    אירית כהן
    04/10/2014

    אני מתרשמת שהבנת בכוחות עצמך ששאיפתך לשלמות אינה ריאלית, את גם יודעת לתת לעצמך נימוקים ראציונליים מדוע שאיפה זו אינה ריאלית [למשל - שלא ייתכן שתפקודך יהיה כמו של המדריכה שעוסקה בזה כבר שנים רבות]. אולם ניראה שההבנה התיאורטית והנימוקים הראציונליים לא מספיקים...
    הקושי לקבל את אי-השלמות נובע הרבה פעמים מכשל כלשהו בהתפתחות הפסיכולוגית ומ'חוויית עצמי' לא מגובשת - וכתוצאה חוסר-השלמות האנושי הטבעי נתפס כמאיים, ונחווה ככישלון.
    המלצתי היא שתתחילי טיפול פסיכולוגי, שם יתאפשר תיקון לכשלים ויכולת טובה יותר ליהנות מחייך ומהישגייך.

    כל טוב,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו