מוות

יש לי בעיה בשנתיים האחרונות זה אמנם בא והולך אך בחצי שנה האחרונה חזר ובגדול. אני חיה את המוות נושמת קמה חיה מוות .
לפני 6 שנים אבי חלה בסרטן קשה שהתפשט לו ואני איתו במחלתו שהוא כבר במצב נוראי וכמעט סופני.
נכנסתי לכל המצב שלו בלית ברירה גם במונחים הכי מקצועיים שיש כי לא היתה ברירה אני היחידה בבית שיכולתי לטפל כך. לא קל לי אני אמא לשני ילדים והפחד הקיומי משתלט עליי שחושבת על מה יהיה על ילדיי אחריי.
אני חולמת בלילות על המוות שקוברים אותי ואני צועקת שאני חיה ונושמת וישיוציאו אותי משם מהר, אני גם חולמת על זה בהקיץ שאני מתה וזה מכניס אותי פשוט לפחד מוות כמו שאומרים באמת. אף אחד לא יודע מכך במשפחה גם העובדה שאני לבד חד הורית לא מוסיף למצבי שאולי אם כן היה לי בן זוג יכולתי לפחות לחלוק עימו.
קשה לי ואני ממש רוצה הכוונה. אני זוכרת שבעבר טופלתי אצל מישהי במסגרת מסודרת והיתה לי בעיה דומה , אחרי 3 שנים איתה לא חל שום שיפור.
האם יש עזרים וכלים שיכולים לעזור לי בכך? דוגמת ספרים מסויימים מדריכי רוחניות...
קראתי המון בנושא גם את עצמה אישית וגם סנאיה רומן ואני שוחרת קריאה מגיל צעיר אבל חשוב לי לנפש לטפל בה...אני נעזרת המון במוסיקה שהיא אצלי המרפאה מספר אחת בחיים...אבל לסגור את הפחד לחלוטין היא לא הצליחה.
אנא עזרתכם.
תודה