תסמונת המעי הרגיז

בכל אופן מאחלת לך רפואה שלמה!

הי יעל
נראה לי שמה שאת מדברת עליו דומה במהותו למה שכתבה טי:
כמה זה מורכב להתמודד עם בעיה כרונית הקשורה לגוף
את מדברת על אלמנט של רעש חריג שהוא מביך
קודם כל לא בטוח שכולם חשים זאת כמוך
שנית, אם זה אנשים קרובים לך, שאכפת לך מה הם חושבים, שתפי אותם כדי שזה לא יעסיק אותך ואותם אם הכל בסדר
אם קשה לך כל כך לקבל את הדברים, והם כנראה בלתי הפיכים, אולי טיפול כן יתרום, כי אין סיבה אמיתית שבגלל מגבלה שכזו תגבילי את כל יתר האספקטים בחייך
בהצלחה
סיגל לוי

תודה לך.

אנשים כן חשים זאת כמוני. אצלי פיזית וקולית... אצלם רק קולית.
אני לא מתביישת מפני אנשים שקרובים אלי. אני כן מתביישת מפני אנשים שלא קרובים אלי... עמיתים לספסל הלימודים. עמיתים לעבודה... לא נעים לשתף את כולם בבעיה רפואית כזו. במיוחד בעיה שקשורה בגסטרואנטרולוגיה. אני מבינה שאחרי שיתוף בבעיה כזו אני ארגיז פחות לחוצה שישמעו קולות כאלה כי אז אדע שהם במילא כבר יודעים עליהם... אבל אין סיכוי שאשתף את כל מי שאני מכירה בבעיה כזו... זה לא בא בחשבון. מי שצריך לדעת - יודע. כולל הבוס שלי. למרות שזה עדיין לא נעים בכלל. אני מרגישה מושפלת מזה.

אני מרגישה שכאשר יש קולות מעיים, אני מלחצת מזה וזה מחמיר את הקולות. ולכן אני מנסה לא להלחץ מזה וכאשר אני מצליחה - הקולות נרגעים מעט. אבל לא לגמרי. אין ספק שמדובר בדבר שמתחיל בבעיה פיזית ולא בבעיה נפשית. אבל אני כן מרגישה שהמתחים מהבעיה מחמירים הכל. כיצד ניתן להוריד מהמתחים האלה?

יש דרכים רבות
ראי למה את מתחברת
יש דמיון מודרך
דרכים שונות של נשימה
הרפיה
מדיטציה
יוגה

גוף תומך בנפש. דרכים כאלו ירגיעו הן את הגוף (גם אם לא יפתרו את הבעיה) והן את הנפש
יש תפילה שאומרת "תן לי את הכוח לתקן את הניתן לשינוי, את היכולת לקבל את שאינו ניתן לשינוי ואת התבונה להבחין בין השניים..."
חג שמח
סיגל לוי