הבן שלי בדיכאון

שלום הראל,
לרבים מאיתנו יש ימים בהם מתחשק להתחפר בכסתות ולברוח לזמן מה מטרדות היום. אם זה מתרחש מידי פעם וההתפנקות במיטה עוזרת לצבור כוחות - לא נורא. אבל, אם ההמצאות במיטה הופכת לנוהג והבילוי בה ממלא את רוב שעות היום, זה בוודאי לא אמצעי יעיל להפגת הדיכאון. הבטלה במשך היום עלולה אף להעמיק את הדיכאון ולשמר אותו.
כלי טיפולי בסיסי בסיוע לאנשים במצבי דיכאון, הוא יצירת זמנים לפעילות והפחתה בהימנעות ממנה.
כדאי להיעזר במטפל מקצועי שיסייע לבנך להתגבר על הדיכאון ולממש את חייו.