חשיפה לתכנים אלימים

שלום בן,
בני אדם הם מורכבים. יש בנו טוּב וחמלה, אהבה ואכפתיות ויש גם פוטנציאל להרסנות ולאכזריות, לשנאה ולתוקפנות. בד"כ אנחנו חיים בשלום (מי יותר ומי פחות) עם עצמנו ועם אחרים ומרגישים ביטחון (יחסי) בעולם ובאנשים. תחושת הביטחון היא זו שמאפשרת לנו לקיים את חיינו ולקשור קשרים, למרות הידיעה הפנימית העמוקה שיש לנו על החלקים השונים. לנפש מנגנונים שמווסתים את היצרים ומווסתים את החרדות. אני חושבת שהצפייה בסרט המסוים, נגעה בך אישית, לחצה על כפתור פנימי אצלך והציפה איזו חרדה פנימית עמוקה שעד עתה חיית איתה בשלום. חשיפה לתוכן קשה בקרבתנו, עלולה לפרוץ את ההגנות הנפשיות ולערער את תחושת הביטחון. אם אתה מרגיש מוצף בחרדה לאורך זמן, שווה להגיע לטיפול ממוקד סביב זה.