פוסט טראומה

שלום..יש לי שאלה לגבי מה שנקרא פוסט טראומה. אני בן 23 ונושא עימי זכרונות ילדות קשים מבחינתי .
אלימות מצד ההורים,ניכור,חוסר רגש מההורים (שנתנו רק דברים חומריים(
מרגיש שאף פעם לא התייחסו אליי כמו ילד ,תמיד דיברו אליי במושגים קשים מהמציאות (מוות מחלות מלחמות ),היו תוקפניים פיזית ומילולית כלפיי.
אני לא מפסיק להזכר במאורעות שונים ופשוט להרגיש כאילו אני שם. הכאב, בושה והשפלה ,מבוכה...את כל אלו אני מרגיש בלייב .הרגש לא התקהה.
קראתי קצת על תסמינים של ההפרעה ואני חושב שאני עונה על:
קושי להרדם והתפרצויות זעם
מצוקה עקב גירוי המזכיר את הטראומה - כשאני רואה הורים צועקים על הילדים שלהם או ילד שנראה לי עצוב .

רציתי לדעת עד כמה זה יכול להיות פוסט טראומה ??