בת 21 שהולכת ומתפרקת

בת 21
סובלת כל החיים
מפאניקה פחדים ולחצים
שרק הולכים ומתגברים עם השנים

לא פניתי לפורום חרדה ודיכאון כי אני לא רוצה שיפנ אותי לטיפול קוגנטיבי או סתם טיפול פסיכולוגי אחר.
לא מאמינה בטיפול קוגנטיבי (ניסיתי)
לא רוצה להתמכר לכדורי הרגעה
לא רוצה עוד תרופות נוגדי דיכאון (5 שנים ציפרלקס פרוזאק וכ'ו).. אני לא בן אדם דיכאוני!!!!!!!!אני בן אדם שנלחץ ונלחץ ונלחץ....והלחץ ליד אנשים בחוץ הוא בלתי נמנע! מתפוצץ לי הראש..
לא רוצה לחזור הביתה מהעבודה כל יום עם מיגרנה ודקירות בבטן מהסטרס הממושך ( לפעמים גם 8-10 שעות ברצף -משמרת עבודה ונסיעה הלוך חזור לצורך הענין) ....
אני הולכת ונחלשת..אני מרגישה שהגוף שלי כבר לא עומד בכל זה ומתישהו פשוט אתמוטט או אחלה במחלה חלילה. זה לא יפליא אותי.
לחץ יומיומי ברמה כזאת גרוע יותר מחשיפה מוגזמת לשמש או עישון 2 קופסאות ביום.

מי יכול לעזור לי לעלות על הבעיה שלי ולאבחן אותה בצורה הכי מדוייקת? האם יש טיפול לבעיה מורכבת כזאת בארץ?
בבקשה אל תפנו אותי לסתם מטפל.
אני יודעת שכל אחד נוטה לחשוב את זה על עצמו אבל המקרה שלי הוא לא עוד אחד מתוך המון.