עליות ומורדות

שלום שירי,
נשמע לא פשוט. יחד עם זאת - אני מקווה שאת מזהה בעצמך את היכולות והכוחות בך, שעומדים לצידך בדרכך לשקם את עצמך, להיעזר כשצריך, לעזור לזולת, להתמלא מחדש ולקשור קשרים מיטיבים ותומכים.
בעיקר לפתח חמלה לגבי עצמך, כפי שנדמה לי שכתבתי לך בעבר, לא להיגרר אחר מחשבות כמו "יכולתי לעשות אחרת" או "איך עשיתי\לא עשיתי את זה", מפני שהן מחשבות שיפוטיות כלפי עצמך ולא יעילות.
שירי, מה לגבי טיפול?

מועדים לשמחה,

להתחיל בטיפול פסיכולוגי זה אומנם לא צעד פשוט. זה צעד שדורש לתת אמון ביכולת של קשר אנושי לעזור ולשנות משהו. אני מקווה שתמצאי בתוכך את האומץ לעשות זאת.

וכיצד יעזור?

אני לא בטוחה אם מאוד קריטי באיזו שיטת טיפול המטפל מחזיק ובלבד שתחושי בנכונות שלו לתמוך בך ולסייע לך. טיפול פסיכולוגי מסייע באופנים שונים. זה תלוי גם בשיטה של המטפל וגם בצרכים של המטופל. באופן כללי, נראה לי שאת זקוקה למקום בטוח לעבור בו תהליך של עיבוד אירועים מציקים מהעבר וחיזוק משאבים בחיים בהווה.

שבו הוא יוכל לטפל בנפש שלו. אז במה אני שונה?

לא כתבתי שאת שונה - בכך שזקוקה למקום בטוח. שירי, אני מכירה אותך רק דרך הפורום וזו הכרות חלקית מאוד ואף על פי כן, את ההתרשמות שלי לגבי הטיפול הפוטנציאלי עבורך, כתבתי בתגובה הקודמת. אם תהפכי את הפוטנציאל למימוש ותיגשי לטיפול, אני מאמינה שתוכלי לשמוע מהמטפל, באופן אישי ומדויק הרבה יותר, כיצד טיפול יוכל להועיל לך ובעיקר - תתני לעצמך את ההזדמנות לחוות זאת. טיפול הוא חוויה. אי אפשר ללמוד מה הוא בשום דרך שהיא - כולל קריאה מרובה אודותיו - מלבד על בשרנו.

הדרך אל האושר רצופה בהמון מכשולים. אל תוותרי על החיים!!!

ולחץ.

נשמע מעיק וקשה.

אני מקווה שיפתח עבורך בקרוב יותר מרחב לנשימה.