דיכאון אחרי החגים

עם חזרה לשגרה שאין כח וחשק. אחרי החגים ביטוי נושן.

שלום ליאור,
קשה לחזור לשגרה אחרי החגים, במיוחד אם הם היוו חופשה ארוכה מלימודים או מעבודה. איך מתמודדים? נותנים לעצמנו אישור על רגשותינו, משוחחים עם קרובים לנו על הקשיים, מנסים למצוא את הדרכים להקל על עצמנו ולשזור חוויות מפנקות ופעילויות נעימות בתוך השגרה, שיתנו כח, שיעזרו להסתגל מחדש למחויבויות ולתפקוד היומיומי.