חרדות ומחשבות

אני רוצה להוסיף לשאלה שאני מרגיש תחושות של מחנק כזה שאני כל פעם כמעט עולה לי דמעות בגרון פתאום ניהיה יותר רגיש כזה וגם כאב ראש וחום כזה בפנים שאני מרגיש זה קורה כמובן מפסיק והמשיך לי ביום שאחרי או יומים אחרי בסיטואציה דומה ששוב זה עולה לי פתאום
וכמובן מחשבות יותר ופחד ממוות

השאלה שלי זה האם זה התקף חרדה?
פשוט אני לא יודע ממה כי אני עד עכשיו כל כך חיכיתי לגיוס וציפיתי ואני לא יודע עם זה בהכרח קשור לגיוס שקרב או יכול להיות שכן בתוכי
ואיך להפחית זאת בבקשה במהרה זה כבר 5 ימים ככה