בטחון עצמי בזוגיות

אהלן

קראתי קצת הודעות בפורום, והאמת שאני מרגיש שהבעיה שלי היא מעט ״ילדותית״. אבל בכל מקרה אני מחפש עזרה והרגשתי שכאן אולי אקבל אותה.
רציתי לשתף בבעיה שאני מרגיש כבר בערך שנה ולא ממש מצליח להוציא אותה מהראש.
אני בן 22, עם חברה כבר שנתיים.
היא החברה הראשונה שלי, אבל לה היה חבר לפניי למשך 3 שנים (גיל 17-20).
בחודשים האחרונים הראש שלי הרבה פעמים קופץ למקומות של השוואות. זה מגיע מהדברים הכי קטנים ועד הגדולים. כמה דוגמאות:
לפני כמה חודשים טסנו לחו״ל. וכמובן שמאוד נהניתי ומאוד שמחתי, אבל מידי פעם קפץ לי לראש שהיא פעם הייתה איתו בחו״ל.
בערך כל דבר שאני רואה שקרה בשנים שהם היו ביחד (סרטים, אירועים, תמונות שלה וכו׳) אני מיד חושב על זה שהוא היה איתה כשזה קרה והם עברו את זה ביחד.
גם במין זה משפיע, שאני לפעמים חושב שכל דבר שאנחנו עושים היא כבר עשתה איתו.
למעשה את כל הפעמים הראשונות שלי היא חוותה איתי, אבל את כל הראשונות שלה אני לא חוויתי איתה.

זה הגיע למצב שעשיתי משהו שאני מאוד לא גאה בו, והבנתי שזו טעות אז הפסקתי: חיטטתי בשיחות שלהם מהעבר. בהתחלה שכנעתי את עצמי שזה רק כדי לדעת יותר ולקבל סגירת מעגל, אבל הבנתי שככל שאני יודע יותר פרטים על הקשר שלהם ככה אני גם חושב על זה יותר (וכמובן גם העובדה שזה לא אתי).

ברור לי שזה נובע מחוסר ביטחון עצמי, ואני גם יודע שאין לי סיבה לחשוב על זה כי עכשיו היא איתי ויש לזה סיבה. אבל בכל זאת אני לא מצליח לשנות את צורת החשיבה שלי.

תודה מראש על העזרה :)