שאלה בבקשה

שלום דנה,
את מתארת סיטואציה שאינה נעימה, אך יחד עם זאת, די יומיומית. אם את מוצאת את עצמך חושבת הרבה על סיטואציות דומות ועל מה יכולת להגיד או איך יכולת להגיב אחרת, זה וודאי מציק מאוד בהתנהלות בשגרת החיים. אם אכן כך - כדאי לך לחשוב על פניה לטיפול שיוכל לסייע לך גם להבין מה יש בסיטואציות המסוימות שמטריד אותך כל כך וגם לתת לך כלים לייעל את התקשורת הבינאישית שלך ואת היכולת לנהוג באסרטיביות עם אנשים שונים בהם את נפגשת בחייך: נותני שירות, דמויות סכות, אנשים זרים או כאלו שבמעגל הקרוב לך.

את השאלה לגבי מה יכולת לומר - באופן אסרטיבי ולא בוטה - בסיטואציה הספציפית שתיארת, אני רוצה להחזיר אלייך. אני מאמינה שהתשובה קיימת בתוכך. סמכי על האינטואיציה שלך.

היי,
גם לי קורה מקרה קצת דומה...
יש איזו חנות שאני קונה בה לפחות פעם בשבוע, בעבר קרתה לי סיטואציה לא נעימה עם בעלת החנות, ומאז אני לא קונה כשהיא נמצאת שם, רק מהמוכרת שלה.

יצא לי באופן חריג לקנות מימנה בשבוע שעבר, אמרתי שלום בכניסה והיא לא ענתה לי.

אחרי שקניתי את שרציתי, כשהושטתי לה את הכסף היא לא לקחה מהיד שלי ו"עסקה" במשהו אחר.
הנחתי את הכסף על השולחן ואמרתי לה יום טוב.

זהו, שהבנתי שהאישה הנ"ל סובלת מרגשי נחיתות, לכן אני לא נגררת ליחס שלה ולא מגיבה כמוה.

שיהיה לנו שבוע נפלא :)