אכזבה

שלום טל,
התקופה שלאחר השחרור מצה"ל (שיכולה להתארך אף למספר שנים) יכולה להיות תקופה לא קלה עבור צעירים רבים. אם בביה"ס, בתיכון ובצבא, היתה מסגרת ברורה של סדר יום, מטרות ומשימות חיים, התקופה שלאחר השחרור היא תקופה של הסתגלות לעצמאות, לבגרות ולחופש בחירה. שאלות של זהות עצמית וזהות מקצועית עשויות לעלות כאשר רגשות מגוונים יכולים להצטרף אליהן: סקרנות, התרגשות ולעיתים אף חרדה, ייאוש או אכזבה, כפי שמתרחש כעת אצלך.
נשמע שמשהו לא הולך בכיוון שהיית רוצה בו ואולי הכיוון לא ברור.
כיוון שהמסלול האישי שלך בהווה נחווה מתסכל ולא יציב, עולות אצלך מחשבות על העבר, שמלוות בחרטה ואפילו בהאשמה עצמית.
"אילו רק היית משנה את הבחירות שלי בעבר"... מחשבה כזו מוכרת לרבים, אלא ששקיעה לתוך מחשבה כזו, היא אינה יעילה עבורך כעת.
את הבחירות שעשינו בעבר, איננו יכולים לשנות, אך יש לנו שליטה על הבחירות שלנו בהווה.
כיוון שאתה מרגיש במשך תקופה ארוכה ש"אינך מוצא את עצמך", אני מציעה שתחשוב על האפשרות להיעזר באיש מקצוע, בתהליך החיפוש העצמי. אם התחושה מתמקדת במישור התעסוקתי - תוכל לפנות לפסיכולוג תעסוקתי. אם אתה חש חוסר אונים שמלווה אותך בתחומים נוספים בחיים, כדאי לחשוב על פנייה לטיפול פסיכולוגי מעמיק.

בהצלחה,