טיפול פסיכולוגי

שלום יעל,
ישנם מרכיבים שונים המשפיעים על טיפול והופכים אותו למוצלח (או לשאינו כזה) מרכיב חשוב ומהותי הוא הקשר הנוצר בין המטפל למטופל. מחקרים שבים ומראים שהקשר הטיפולי, הוא גורם שינוי משמעותי ביותר בטיפול פסיכולוגי.
כיוון שהטיפול הוא המקום אליו מגיעים צפונות הלב, המחשבות והרגשות הפרטיים ביותר, הקשר הטיפולי צריך שיהיה כזה שיאפשר את התהליך העדין והמורכב של ההיחשפות. ככזה, על הקשר להיות קשר של אמון. מטופל צריך להרגיש (לפחות במידה מסוימת) שהוא יכול לבטוח במטפל שלו - שישמור עליו, שיכיל אותו ושיסייע לו.
ברובם המוחלט, מטפלים הרי מעוניינים לסייע למטופלים שלהם ויש להם כוונות טובות כלפי המטופלים שמגיעים אליהם ויחד עם זאת, יכולות להתעורר בטיפול בעיות באמון.
הקושי לתת אמון יכול לנבוע הן מגורמים אישיים של המטופל (למשל בעקבות יחסים בעייתיים עם דמויות קרובות במשפחה או בחברה, שאכזבו או פגעו) ולפעמים הקושי קשור ביחסים הספציפיים של המטפל והמטופל המסוימים. לכאן נכנסים נושאים הקשורים בניסיון של המטפל, במקצועיות שלו וגם בשיטת הטיפול ובסגנון האישי שלו, כלומר - בהתאמה של המטפל למטופל.
לא תמיד קל להבחין מה מקור הקושי. כלומר: האם דרך הקושי הנוצר מול המטפל, המטופל מביא קושי מסיפור החיים שלו או - האם נוצר קושי הקשור בדיאדה המסוימת שיוצרים המטפל והמטופל.

הטיפול שלך אומנם נמצא בתחילתו ויחד עם זאת, עולות בך תחושות של אי נוחות מול אופן נוכחותה של המטפלת ודרכי ההתערבות שלה בטיפול. חשוב לי להסביר כי לא קיימת אחידות בין מטפלים ביחס לניהול הטיפול. למטפלים שונים – סגננות שונים. ישנם מטפלים הנוהגים לרשום בפגישות הראשונות, יש הכותבים לאורך כל המפגשים ויש שאינם כותבים כלל (אלא לאחר המפגש). ישנם מטפלים אקטיביים יותר ויש פחות. ישנם מטפלים המתחילים מייד בטיפול ויש הלוקחים פגישות ראשונות לאיסוף מידע.

הדרך הטובה ביותר וגם האמיצה ביותר להתמודד עם התחושות שעולות בך, היא להביא את המחשבות שלך והרגשות שלך בפני המטפלת. שיחה פתוחה וכנה לגבי התחושות וההתלבטויות שלך, כמו גם לגבי הציפיות שאת מגיעה איתן לטיפול, יכולה להיות משמעותית ולפעמים פורצת דרך ממש בטיפול. במידה ותחושי שהמטפלת מצליחה לייצר איתך שיח משמעותי ופותח להבנה לגבייך או לגבי הקשר ביניכן, תרגישי בעצמך שכדאי להמשיך בטיפול ושהקשר הנבנה בין שתיכן, הוא בעל פוטנציאל לשינוי עבורך. בזהירות אגיד, כי במידה והשיח לא יפתח למקומות משמעותיים ואת תמשיכי להרגיש גם בהמשך הפגישות תחושות דומות, תוכלי לחשוב על שינוי.

בהצלחה,