תסביך מחשבתי - כל דבר יש נטיה לחשוב איך אני עושה...

שלום, יש לי תסביך מחשבתי בראש שאני חיי איתו כמה שנים.

כל דבר שאני עושה יש לי נטיה לשאול איך אני עושה את זה.
למשל כשאני מתכנת משהו ממש מורכב והולך לי חלק ומהר אני נוטה לחשוב ב low level איך אני עושה את זה.. כאילו כל דבר קטן יש לי נטיה לנסות להבין את עצמי בפרטים של איך אני עובד.. לא יודע ממש איך להסביר.

למשל עוד דוגמה - שאני כותב במקלדת עוברת לי שאלה בראש איך אני יודע ישר איפה כל אות במקלדת נמצאת כלכך מהר...

וזה דפוק לגמרי אבל זה מתריד אותי. יש לי חרדה שמרוב שאני שואל שאלות על כל דבר, אני אוריד את היכולות שלי במכוון ואהפוך את עצמי לפחות יכולתי (יגרום לפגיעה ביכולות/כשרונות שלי)


והחשש באמת התממש לא פעם.. זה גורם לי להיות פחות טוב בכל דבר.

זה גם למה כשאומרים לי "תזרום..." אני לא מבין איך זה בכלל אפשרי. זו פעולה כלכך מורכבת שהנטייה הזאת לא אפשרה לה להתפתח.

התסביך המחשבתי הזה מעיק עלי, ומשגע אותי ממש. אני שונא אותו.. אני רוצה להיפתר מזה ולא לשאול כל הזמן שאלות הזויות על איך אני עושה X וכל זה..

האם התופעה הזאת מוכרת? יש לה שם? יש דרכי התמודדות מוכרים?
אני נוהג לדבר עם המחשבות ולענות לעצמי "אני קוסם". זה דפוק אבל באמת לא לכל דבר יש לי תשובה.. אני לא יכול באמת להבין איך אני עובד ברמת low level
אבל זה לא מספק אותי לגמרי.. הייתי רוצה להשלים עם מה שאני(היכולות שלי) מבלי שאצטרך להבין כל דבר.