איך מתמודדים עם כעס בעקבות מקרה שקרה לי

שלום גל,
אותי זה היה מאוד מכעיס ומעצבן והייתי מחפשת לנקום. זו התנהגות מגעילה שפוגעת גם בך וגם באישה הנשואה.
יכול להיות שחבר שלך הוא דיסלקט ולא מבין אבל יש גבול לכל תעלול. אני הייתי מציעה לך לתת גם לו מספר טלפון של מישהי לא מתאימה אבל זה לא הפתרון היחידי כאן. יש אנשים שצריך לנתק איתם את הקשר אם הם מתנהגים התנהגות כזו דוחה.

היי גל,

אני שומע שנפגעת מאד מההתנהגות של החבר שלך. אתה מאד עצבני וכועס עליו, ויש לך את כל הסיבות הראויות לכך. הוא חשב שהוא עושה מעשה מצחיק, מעין "מתיחה" שכזו, אך עבורך זה היה מאכזב ומכעיס מאד. ציינת שאתה חווה כרגע משבר אמון מאד חזק, ובצדק, הרי נפגעת מאד מהתנהגותו. אתה שואל "האם צריך לקחת דבר כזה בקלות"? אני לא חושב שיש נורמות או כללים לגבי "איך צריך" לקבל חוויה שכזו. אתה קיבלת את זה כפי שקיבלת את זה. אולי מישהו אחר היה חווה זאת באופן אחר, אבל אתה מרגיש מה שאתה מרגיש, והחוויה הזו שלך היא החשובה כאן בעיניי. התבונן פנימה ותחשוב מה היית רוצה לעשות עם זה, מה היית רוצה שיקרה עכשיו עם היחסים שלכם. בנוסף, האם ניסית לדבר איתו על זה? אולי הוא לא חשב שזה יפגע בכך ככה, אולי הוא לא מכיר אותך מספיק, אם כך הוא התנהג? אם היחסים שלכם חשובים לך, נסה אולי ליזום שיחה פתוחה איתו בנושא, ולנסות ללבן ביניכם את הדבר.

בהצלחה,
יאיר.