עומס רגשי

אני מודה לך יאיר.

אשמח למענה,תודה.

היי חני,

הטיפול בקרובים לנו בהחלט יכול להביא לתחושה של עומס רגשי רב. אגב, זה דבר שהמודעות אליו עולה בשנים האחרונות, ויש גם יותר מחקרים בנושא.
נשמע שאת מנסה לעזור כמיטב יכולתך, אך במקביל, נראה שאת משלמת גם מחיר על כך. בין היתר, ציינת שאת לא מצליחה לעשות דברים עבור עצמך. למרות העומס הרב, נסי לחשוב חני האם את יכולה למצוא את נקודת האיזון בין השניים, את דרך האמצע, שבין העזרה להורייך, לאביך, לבין הטיפול בך. הרי אם לא תטפלי בעצמך, אם לא יהיה לך מקום/עשייה/מרחב לשאוב משם כוחות ואנרגיה עבור עצמך, כיצד יהיו לך כוחות ויכולת להעניק לאחר?
כך שגם בסיטואציה המורכבת הזו, ואולי במיוחד בסיטואציה המורכבת הזו של טיפול באביך החולה, אל תזניחי את עצמך.

בהצלחה,
יאיר.