אני בחודש האחרון בדיכאון ,אני צריכה תשובה לגבי מה שרשמתי

היי דנה,

נשמע שכל כך הרבה קשיים פשוט הלכו והצטברו אצלך, אחד על גבי השני...אני מתרשם שאת עכשיו במצוקה רגשית מאד גדולה. נראה שבכלל זו תקופה לא קלה בכלל עבורך - גם להיות אמא, גם להמשיך ולעבוד, גם סבתך חולה, ועוד הרבה קשיים נפשיים ובעיות שאת חווה. כמה עומס יש על הכתפיים שלך עכשיו, דנה, עומס שמלווה בהרבה צער וכאב.
כצעד ראשון, אני יכול להמליץ לך בחום לפנות כמה שיותר מוקדם לטיפול פסיכולוגי פרטני עבורך. נשמע שמאד קשה להתמודד עם כל הדברים שכתבת לבדך, וכי איש מקצוע בהחלט יוכל לסייע לך עם ההתמודדות הזו. אחר כך, לצעדים הבאים (כניסה להריון ועוד) - תוכל להתייעץ, לחשוב ולהחליט יחד עם הפסיכולוג/ית שלך, איך היית רוצה להמשיך מכאן והלאה.
אבל כצעד ראשון, נשמע שטיפול פסיכולוגי יכול בהחלט להועיל לך כעת.

טפלי בעצמך דנה,
את ראויה לכך.

בהצלחה,
יאיר.