ocd - איך ניתן לרפא ומה אפשר לעשות?

שלום לך,

אני רוצה לחזק אותך על הרצון והמוטיבציה לטפל ולעזור לעצמך. אינני יודע בדיוק כיצד אתה פועל ומדוע זה לא עוזר, אבל...כן, לא תמיד אנחנו מצליחים, לא תמיד אנחנו מצליחים לעזור לעצמנו עד הסוף.
אני יכול להמליץ לך לפנות לטיפול שיוכל לעזור לך. טיפול פסיכולוגי CBT ל-OCD. טיפול CBT הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, ובו עיקר העבודה הוא על המחשבות וההתנהגויות שמפריעות לנו. בטיפול אנחנו לומדים לפתח התנהגויות ומחשבות אחרות, אלטרנטיבייות, שיוכלו לעזור לנו ויהיו יעילות עבורנו יותר. נראה גם שזה הטיפול שמתאים והולך בכיוון של הלך המחשבה שלך.

בהצלחה,
יאיר.