חרדה חברתית חושב שהמקום שלי פחות

שלום אלמוג,
אתה מתאר באמת הרגשה לא נעימה, שאתה חווה במסגרת של אינטראקציות חברתיות. יתכן אמנם ומדובר בחרדה חברתית, אם כי לא בהכרח. נראה לי שיש צורך קודם כל לאבחן זאת כמו שצריך, ואז גם לגשת לטיפול בבעיה. במידה ואתה אכן סובל מחרדה חברתית, טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי-התנהגותי (CBT), יוכל לסייע לך רבות, כמו גם קבוצה טיפולית של מיומנויות חברתיות, אך קודם לכל, כאמור, יש צורך באבחון מדויק של הבעיה אצל איש מקצוע.
בהצלחה,
יאיר.