פחד מכלבים איך מתמודדים

אם אני מבין נכון, את אומרת שאת נרתעת מכלבים ושאת רוצה לשנות את ההתנהגות הזו למשהו יותר רגוע, להיות פחות בסטרס, כאשר את בסביבת כלבים. נדמה לי שטיפול פסיכולוגי קוגנטיבי התנהגותי (או בקיצור - CBT) יוכל לעזור לך בדיוק בבקשה ספציפית זו. זה טיפול שבו אנו בוחנים את המחשבות והרגשות שלנו לגבי דברים מסוימים, ובוחנים כיצד ניתן לשנות את התנהגותנו כלפיהם.
בהצלחה ושבת שלום,
יאיר.