מועקות נפשיות ללא עבודה

אני כתבתי כבר לפני כמה ימים ולא שלחתם לי מענה אשמח לקבל מענה תודה רבה.

היי לימור,
מתנצל על העיכוב בתשובה. זו ממש לא חוויה נעימה להיות מפוטרת מהעבודה. אני שומע שאת מתקשה גם במציאת עבודה/מסגרת התנדבותית חדשה. נשמע שאת חווה קשיי הסתגלות למצב החדש והלא קל, להיותך מובטלת. את שואלת איך אפשר להיפטר מהתחושות הלא נעימות? קצת קשה לי לומר משהו לגבי זה, בעיקר מאחר ואיננו מכירים באופן אישי. אני יכול רק לייעץ לך לנסות ולמצוא דרך לעסוק בדברים/תחביבים שאת כן אוהבת, כל זאת בזמן שאת מחפשת עבודה במקביל. טיולים, בילוי עם חברים, ספורט, חוגים וכדומה. אלו דברים שיכולים להעניק לך מעט הקלה בתקופה הקשה הזו. אם את מוצאת שהמצב הנוכחי נמשך והופך להיות יותר מתסכל (בואי נאמר, אם עדיין לא תמצאי עבודה בחודש-חודשיים הקרובים), אני יכול להמליץ לך לשקול פנייה לטיפול, כדי שיהיה שם איש מקצוע שילווה ויתמוך בך בהתמודדות עם המצב הקשה הקיים.
בהצלחה במציאת עבודה,
יאיר.

סוף שבוע נעים.

יצא לי להיות במצב כזה לא פעם, ואכן לא קל, כי יש ירידה בהערכה העצמית,
מה שעזר לי זה להתמקד בעשייה, כמו לנצל את הזמן כדיי לשפר מיומניות מקצועיות, אולי ללמוד תוכנות חדשות, לקרוא מידע עדכני על התחום,
עשיתי לו"ז מסודר של מה אני עושה ומתיי וגם עשיתי רשימה של היכולות והיתרונות שלי מבחינה מקצועיות וקראתי את הרשימה לפני כל ראיון
וכמובן חשוב להתכונן טוב לפני כל ראיון וגם לכתוב על דף את נאום ההצגה העצמית ואפילו לתרגל אותו מול מראה או בנאדם אחר,
ותזכרי שכל סוף זו הזדמנות להתחלה הרבה יותר טובה,
בהצלחה :)