פחד קהל | שאלה בנוגע לפתרון הבעיה

אני סובל מסוג של פחד קהל, כאשר אני נמצא מול אנשים אני בדרך כלל נלחץ, וכאשר אני צריך לדבר מול אנשים אני ברוב המקרים מסמיק בצורה שמפריעה לי ומונעת ממני לעשות הרבה דברים בחיים ובעבודה.

רציתי לשאול מה אני צריך כדי לפתור את הבעיה הזאת ?
פסיכולוג או מאמן אישי ?

וגם רציתי לשאול האם טיפול פסיכולוגי יכול להפריע לי בעתיד, הרי ברוב מקומות העבודה חוטמים על טופס ויתור על סודיות רפואית בשלבי הראיונות.