תקופות שונות הרגשה שונה

אני בת 47 מאז גיל 30 אני בדכאון שנים של טיפולים רופאים פסיכולוגים פסכיאטרים המון המון כסף כלום לא עזר יש ימים טובים ויש ימים פחות אבל הנאה אין ממש הפסקתי ללכת לאירועים לסופר לשוק יש לי מסלול קבוע עבודה בית זה לא מפריעה מה שכן נורא מפריעה לי שאני יעולה להיות תקופה ארוכה רגועה מאוד ואז מרגישה את העומס ופוחדת מהתפרצות שתניה עם לקוח בעבודה חברה לעבודה בעל או ילדים בסופו של דבר זה קורה זה מתפוצץ על מישהו אני אישה מאוד טובה עם לב רחב מכילה את כולם עוזרת לכולם עד שהשד יוצא ממני אז נכון אחכ אני מבקשת סליחה אבל....איך הסליחה תעזור אם אתה מבקש אותה באופן אישי כשאתה פוגע באדם בסביבת המון אנשים אז הסליחה ביני לבינו איך תחזור לסביבה או איך תמצא את האנשים שבמחיצתם עשיתי את הבושה??? לרוב אנשים שאתה לא מכיר אז מה יוצא מהסליחה????
ועוד דבר מעיק מאוד כשפוגעים בי ומבקשים ממני סליחה אני סולחת אבל לא שוכחת גם אם יעברו שנים אם אריב שוב עם אותו אדם תמיד אזכיר לו מה שקרה פעם אני מרגישה אבודה כשאני פוגעת / נפגעת
מה לעשות ? הרמתי ידיים מטיפולים ולא נשאר כסף
אנא עזרתכם