אובססיה לאנשים מהעבר שלי

היי!
אני יוצאת לדייטים והייתי בקשרים רומנטים (כרגע רווקה אבל התופעה ממשיכה גם שאני בזוגיות)
יש לי עבודה וחברות ומשפחה
אבל... פיתחתי אובססיה לאנשים מהעבר...
כל הקשרים שנותקו שלא מבחירתי
אני כל הזמן מסתכלת להם בפייסבוק ובאינסטגרם לראות מה חדש אצלהם , האם התחתנו, האם הביאו ילדים .
אני ממלאה את זמני בחוויות , בבני זוג, במשפחה, בספורט
אבל עדיין אם יש לי טיפה זמן
כמו כמה דקות לפני שינה, אני עוברת על כל ״הרשימת״ אנשים
וככה כבר מספר שנים... אני מבינה שזה בגלל שהם ״דחו אותי״
והשלמתי עם זה שהם כבר לא יהיו בחיי
אבל עדיין בודקת כל הזמן...
נסיתי לחסום אותם אבל תמיז מבטלת את החסימה וממשיכה.

יש שיטות להיפתר מהאובססיה הזאת????
אני מרגישה כמו זאתי בחיזור גורלי, אני מגעילה את עצמי! ומרגישה רע עם זה
(כלכלית אין לי אפשרות לפנות לטיפול פסיכולוגי)