איבדתי את ההנאה שהיתה לי פעם מה עושים

שמי טל עברתי בשנתיים האחרונות טרגדיות במשפחה ומאז אני לא כמו שהייתי. הייתי מלאת חיים חברים עבודה וכיום איבדתי בגלל הטרגדיה שעברתי את הכל גם עבודה גם חברים אולי נשארו לי רק שתי חברים לא יותר אני קמה בבוקר עם ריקנות ללא מטרה וחוסר חשק לצאת מהבית איך אני יכולה לעלות את עצמי ולחיות חיים מלאים? אשמח טיפ קטן כעזרה ראשונית ללא שליחה לטיפול אני רוצה להתמודד בעצמי.תודה רבה